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自由力量和器械卧推,哪个方式对胸肌刺激更深?

编辑:凯恩/2018-11-27 19:57

  《一》

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  哑铃卧推怎么练?

  【史密斯机卧推和普通卧推有什么不同,哪个更好?】

  

  

  

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  锻炼胸大肌的时候,我们会有不同器械的选择,可以用杠铃卧推或者哑铃卧推,还有我们的固定的机械的史密斯机卧推。那这究竟会有什么不同的地方呢?今天魔兽于洪跟大家分析一下!

  《二》

  

  

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  【用夹胸机反坐来训练三角肌后束有哪些讲究和动作要领?】

  

  

  

  

  原标题:自由力量和器械卧推,哪个方式对胸肌刺激更深?

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